시니어 건강 질문 100가지 – 시니어는 허리가 아플 때 누워 쉬는 것이 좋을까? 시니어들은 허리가 아프면 누구나 먼저 ‘일단 누워서 쉬어야겠다’는 생각을 하게 됩니다. 몸을 움직일 때마다 허리가 당기고 아프면 침대에 가만히 있는 것이 가장 편하게 느껴지기도 합니다. 제 나름대로 관련 자료를 통하여 이 내용을 다시 정리해 보면서 느낀 점은 허리 통증이 있다고 무조건 오래 누워 있는 것이 능사는 아니라는 것을 알게 되더군요. 통증이 심한 시기에는 적절한 휴식이 필요하지만, 상태가 나아지는 만큼 조금씩 움직여 주는 것도 회복에 중요한 부분이라고 합니다. 첫 번째, 허리가 갑자기 아플 때는 잠시 누워 쉬는 것이 좋을까요? 출처: 질병관리청 국가건강정보포털, 「요통」갑자기 허리를 삐끗하거나 무거운 물건을 들고..
