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뇌졸중(중풍) 전조증상 "손발이 저리고 어지러우면 중풍인가요?" 손발이 저리거나 갑자기 어지러운 순간이 오면 “혹시 중풍이 아닐까?” 하고 걱정하게 됩니다. 저 역시 이런 증상에 대해 이야기를 나누다 보면 단순한 저림이나 어지럼증과 뇌졸중의 신호를 어떻게 구별해야 하는지가 중요하다는 생각이 듭니다. 실제로 손발 저림과 어지럼증은 목디스크나 말초신경 문제, 빈혈, 저혈당, 귀의 평형기관 이상 등 여러 원인으로 나타날 수 있다고 합니다. 하지만 뇌졸중은 증상이 갑자기 나타나는 경우가 많고 치료가 늦어질수록 후유장애 위험이 커질 수 있는 응급질환이라고 하네요. 그래서 어떤 증상일 때 서둘러 119에 연락해야 하는지 평소 알아두는 것이 중요합니다. 첫 번째, 뇌졸중은 어떤 병이고 어떤 증상이 나타날까? 출처..

시니어 건강 질문 100가지 – 손가락 마디가 굵어지는 이유는 무엇일까? 나이가 들면서 손을 바라보다 보면 예전과 달라진 손가락 모양이 눈에 들어올 때가 있습니다. 반지가 잘 맞지 않거나 손가락 마디가 울퉁불퉁해지면 단순히 나이 탓이라고 생각하기 쉽지요. 제 나름대로 손가락 마디가 굵어지는 이유를 정리해 보면 노화에 따른 관절 변화가 흔하지만, 류마티스관절염이나 통풍처럼 확인이 필요한 질환도 있다네요. 모양만 보고 판단하기보다는 통증이나 붓기, 뻣뻣함이 함께 나타나는지를 살펴보는 것이 중요하다고 합니다. 첫 번째, 손가락 마디가 굵어지는 가장 흔한 이유가 골관절염 때문일까? 출처: 질병관리청 국가건강정보포털, 「골관절염」 / Cleveland Clinic, 「Heberden’s Nodes」손가락 마디..

시니어의 황반변성은 실명으로 이어질까? 시니어들은 나이가 들면서 시력이 떨어지는 것은 자연스러운 노화 현상이지만, 글자가 휘어져 보이거나 사람 얼굴이 흐릿하게 보인다면 단순한 노안이 아니라 황반변성을 의심해 볼 필요가 있답니다. 병명이 다소 생경하지만 황반변성은 시니어에게 나타나는 대표적인 안질환 가운데 하나로, 중심 시력에 영향을 줄 수 있답니다. 많은 분들이 “황반변성은 실명까지 이어질 수 있나요?”라고 걱정하는데, 황반변성이 곧 완전한 실명을 의미하는 것은 아니랍니다. 다만 치료 시기를 놓치면 중심 시력이 크게 손상될 수 있어 조기 발견과 꾸준한 관리가 중요하다고 해요.저도 시니어 건강에 대한 관련 자료를 살펴보면서 눈의 변화는 단순히 ‘나이가 들어서 그렇겠지’ 하고 넘기지 않는 것이 중요하다는..

시니어 건강질문 100가지 – 시니어는 코골이가 심하면 치료해야 할까? 코를 고는 것은 흔한 습관이라고 생각하는 분들이 많습니다. 특히 나이가 들면 근육의 탄력이 떨어지면서 코골이가 심해질 수 있어 "나이가 들면 원래 그런 것"이라고 넘기는 경우도 적지 않지요. 하지만 심한 코골이는 단순한 잠버릇이 아니라 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있다고 합니다. 특히 수면무호흡증이 동반되면 심혈관질환과 치매 위험까지 높일 수 있어 적극적인 관리가 필요하다네요. 오늘은 시니어가 코골이를 치료해야 하는 이유와 관리 방법을 알아보겠습니다. 첫 번째, 코골이는 왜 생기며 나이가 들수록 심해질까요? 출처: 미국 국립심장·폐·혈액연구소(NHLBI), 「Sleep Apnea – Causes and Risk Factors」..

시니어의 손이 자주 떨리는 이유는 무엇일까? 시니어들은 나이가 들수록 컵을 들거나 젓가락질을 할 때 손이 예전 같지 않다고 느끼는 경우가 있습니다. 글씨를 쓰다가 손끝이 떨리는 모습을 보면 단순히 나이 때문이라고 생각하기도 하지요. 하지만 관련 자료를 통하여 이 문제를 하나씩 살펴보면 손 떨림은 노화 외에도 여러 원인으로 나타날 수 있다는 것을 알게 됩니다. 중요한 것은 떨림이 언제, 어떻게 나타나는지를 살펴보고 필요하다면 정확한 진료를 받아보는 것이지요.오늘은 시니어의 손이 자주 떨리는 이유에 대하여 살펴보겠습니다. 첫 번째, 손 떨림에도 여러 종류가 있는 것일까? 출처: 질병관리청 국가건강정보포털, 「손떨림(수전증)」손 떨림은 의학적으로 ‘진전’이라고 부른답니다. 흔히 접하는 떨림 가운데에는 본태 ..

시니어는 유산균을 꼭 먹어야 할까? 주변의 친구 시니어들을 살펴보면 건강을 위해 여러 가지 영양제를 챙겨 드시는 모습을 자주 보게 됩니다. 그중에서도 유산균은 아침에 물과 함께 챙겨 먹는 시니어들이 있지요. “나이가 들수록 장 건강을 위해 유산균을 먹어야 한다”는 말을 듣다 보니, 먹지 않으면 건강에 뒤처지는 것처럼 생각하는 경우도 있답니다.하지만 유산균은 모든 시니어가 반드시 먹어야 하는 필수 영양제일까요? 이 질문에 대한 답으로, 유산균이 장 건강에 도움을 줄 수 있는 것은 사실이지만, 제품마다 사용된 균주와 기대할 수 있는 효과가 다르다고 하네요. 오늘은 유산균이 무엇인지, 어떤 경우에 도움이 될 수 있는지, 생활습관과 함께 어떻게 활용하면 좋은지 자세히 살펴보겠습니다. 첫 번째, 유산균은 어떤..