시니어 건강질문 100가지 – 방귀가 자주 나오는 이유는 무엇일까? 방귀는 누구에게나 자연스럽게 나타나는 생리현상입니다. 하지만 예전보다 방귀가 자주 나오거나 냄새가 심해졌다면 혹시 몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정하는 시니어가 많습니다. 실제로 건강한 사람도 하루 10~20회 정도 방귀를 뀌는 것은 정상 범위로 알려져 있습니다. 중요한 것은 횟수보다 갑자기 변화가 생겼는지, 복통이나 체중 감소 같은 다른 증상이 함께 있는지입니다. 오늘은 시니어에게 방귀가 자주 나오는 대표적인 원인과 관리 방법을 알아보겠습니다. 첫 번째. 음식을 먹으면서 공기를 많이 삼키기 때문입니다.식사를 빨리 하거나 음식을 충분히 씹지 않으면 공기가 함께 위장으로 들어갑니다. 껌을 자주 씹거나 탄산음료를 많이 마시는 습관도 장 ..
