색소폰 / 아코디언: 깊이 있는 음색을 좋아하는 시니어의 로망

 

시니어 취미생활 - 색소폰 / 아코디언: 깊이 있는 음색을 좋아하는 시니어의 로망.

 

 우리 시니어분들은 이렇게 무더운 날에는 어서 가을이 왔으면 하는 마음이 간절하겠지요. 이제 보름 정도만 있으면 가을의 문턱인 구월이 오고, 바람이 아침저녁으로 선선해지면서 문득 깊은 울림을 주는 음악이 그리워질 것입니다. 얼마 전 구청 근처 문화센터 앞을 지나가다 안에서 들려오는 나지막한 색소폰 소리에 발걸음을 멈추고 잠깐이나마 귀를 기울였던 생각이 나는군요.

오늘은 이 특유의 중후한 음색으로 시니어 세대의 관심을 끄는 색소폰과 아코디언의 특징과 입문 방법에 대해 이야기해 보고자 합니다.

 

첫 번째: 풍부한 호흡과 감성을 자극하는 색소폰의 매력과 건강상 유익

 출처: 대한노인정신의학회, 「음악 치료 및 악기 연주 활동이 노년기 뇌 활성화와 정서적 안정에 미치는 효과」

  문화체육관광부, 「2025 시니어 문화예술교육 활성화 및 생활체육·예술 실태 조사 보고서」

색소폰은 호소력 있는 음색을 지녀 트로트나 가요, 재즈 등 여러 장르에 두루 어울리는 관악기입니다. 올바른 복식호흡을 바탕으로 연주하기 때문에 복근과 호흡근을 자연스럽게 사용하게 되며, 이는 폐활량 유지와 체내 순환을 돕는 데 유용하다고 합니다. 대한노인정신의학회 관련 자료에는 악기 연주와 호흡 활동이 뇌 영역을 자극하여 인지 기능 유지 및 정서적 안정을 도모하는 데 긍정적인 역할을 한다고 밝히고 있습니다. 문화체육관광부 보고서에서도 이러한 생활 예술 교육 참여가 시니어의 여가 만족도를 높이는 데 기여한다고 말하고 있고요.

입문할 때는 크기와 무게 부담이 비교적 적은 알토 색소폰을 선택하고, 하루 30분씩 바른 자세로 호흡을 가다듬는 연습부터 시작하는 편이 바람직하다고 소개하고 있습니다.

 

두 번째: 손가락 자극과 다채로운 화음이 만들어내는 아코디언의 독창성

 

출처: 한국보건사회연구원, 「시니어 여가 문화 활동이 인지 기능 및 삶의 질에 미치는 영향 연구」

   대한노인정신의학회, 「음악 치료 및 악기 연주 활동이 노년기 뇌 활성화와 정서적 안정에 미치는 효과」

아코디언은 오른손으로 멜로디 건반을 누르고 왼손으로 반주 베이스 버튼을 조작하여 풍성한 화음을 만들어내는 악기라고 말하고 있어요. 또 한국보건사회연구원 관련 연구에는 양손을 다르게 사용하는 복합적인 여가 활동이 인지 자극을 주어 노년기 삶의 질을 가꾸는 데 도움을 준다고 설명하고 있습니다. 아울러 대한노인정신의학회 관련 논문에서는 아코디언 특유의 따뜻한 음색과 연주 과정이 마음을 이완시키고 정서적 정돈에 기여한다고 밝히고 있습니다. 바람통을 미는 동작으로 상체 근육을 활용하게 되는 측면도 있지요.

처음 악기를 다룰 때는 어깨나 허리에 무리가 가지 않도록 본인의 체형에 맞는 중소형 크기를 선택하는 것이 지속적인 연주에 유리하다고 말하고 있지요.

 

 

세 번째: 성공적인 시니어 악기 연주를 위한 실전 연습 노하우와 주의사항

새로운 악기를 접할 때는 조급한 마음을 내려놓고 정기적인 연습 시간을 만드는 과정이 중요하다고 합니다. 단기간에 성과를 얻으려 하기보다 매일 조금씩 꾸준히 연습하는 태도가 건강을 지키며 즐기는 방법이 되겠지요. 독학으로 시작하기보다는 지역 자치센터나 전문 기관에서 기초 자세와 정확한 운지법을 배우는 편이 부상을 예방하는 길이 된다고 하더군요. 특히 관절에 무리가 올 수 있으므로 20~30분 연주 후에는 충분한 스트레칭과 휴식을 병행해야 된다고 합니다. 동호회나 지역 모임에 참여하여 동료들과 소통을 이어가는 일도 배움의 즐거움을 더해주는 계기가 되시길 바라겠습니다.

 

마무리 글

깊은 울림을 전하는 색소폰과 풍성한 화음을 만드는 아코디언은 시니어 세대가 정서적 안정과 신체적 활력을 동시에 가꾸기에 유익한 취미라고 보고 있지요. 한 번에 욕심을 내기보다 하루에 조금씩 호흡과 손끝의 움직임에 집중하는 시간 자체가 일상을 풍요롭게 가꾸어 주는 밑거름이 되어 준다고 합니다. 본인의 취향에 맞는 악기를 찾아 조용히 나만의 멜로디를 채워나가는 소박한 여정을 시작해 보시길 바랍니다.

 

다음 편 예고:

시니어 취미생활 – 외국어 배우기 (여행 영어, 스페인어 등): 뇌 자극과 해외여행 대비

 

 

인용 출처

한국보건사회연구원, 「시니어 여가 문화 활동이 인지 기능 및 삶의 질에 미치는 영향 연구」

대한노인정신의학회, 「음악 치료 및 악기 연주 활동이 노년기 뇌 활성화와 정서적 안정에 미치는 효과」

문화체육관광부, 「2025 시니어 문화예술교육 활성화 및 생활체육·예술 실태 조사 보고서」

 

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