시니어 취미생활 – 라인댄스 / 웰빙 댄스: 흥겹게 리듬 타며 전신 운동하기 시니어들은 나이가 들수록 건강을 유지하는 것만큼이나 삶의 활력을 잃지 않는 것이 중요해지지요. 하지만 혼자서 하는 지루한 운동이나 관절에 무리를 주는 격렬한 스포츠는 쉽게 포기하게 되거나 부상의 위험이 따르곤 합니다. 이러한 고민을 감안하여 이 '시니어 생활. 취미' 시리즈 포스팅을 위한 자료 검색에 들어갔더니, 한 번에 해결해 줄 수 있는 최고의 시니어 취미로 바로 라인댄스(Line Dance)와 웰빙 댄스를 주목하게 되더군요.이 자료에 의하면 신나는 음악에 맞춰 몸을 흔들다 보면 스트레스는 어느새 사라지고, 자연스럽게 전신 운동 효과까지 얻을 수 있다고 합니다. 파트너 없이도 즐길 수 있어 부담이 없고, 동년배들과 함께 ..
