시니어 취미생활 - 맨발 걷기 (어싱, Earthing): 요즘 가장 핫한 시니어 건강 트렌드 요즘은 전국 어디에나 지방자치단체에서 경쟁적으로 맨발 걷기 황톳길을 조성하여 마음만 먹으면 맨발 걷기 운동을 할 수가 있습니다. 어싱(Earthing)으로 주목받는 이 맨발 걷기는 최근 시니어 층 사이에서 가장 뜨겁게 떠오른 건강 트렌드이자 대표적인 취미생활이 되었지요. 돈을 들이지 않고도 자연 속에서 몸과 마음을 동시에 치유할 수 있다는 점에서 전국적인 열풍을 일으키고 있습니다. 오늘은 맨발 걷기가 무엇인지, 시니어 건강에 왜 그토록 좋은지, 그리고 주의해야 할 점은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다. 첫 번째: 맨발 걷기와 어싱(Earthing)의 개념 출처: 클린턴 오버 외, 『어싱: 땅과의 접지가 가져다주는..
