복부비만이 위험한 이유는? 시니어들은 나이가 들면서 체중에는 큰 변화가 없는데 이상하게 허리 주변만 두꺼워지는 분들이 많습니다. 거울을 보다 보면 “살이 많이 찐 것도 아닌데 배만 나왔네” 하고 지나치기 쉽지요. 이 글을 다시 정리하면서 저 역시 체중계 숫자만 확인할 것이 아니라 허리둘레도 함께 살펴봐야겠다는 생각이 들었지요. 복부에 쌓인 지방, 특히 내장지방은 단순히 외모의 문제가 아니라 혈당과 혈압, 혈관 건강에 영향을 줄 수 있기 때문이라고 하네요. 오늘은 시니어에게 복부비만이 왜 문제가 되는지, 그리고 일상에서 어떻게 관리하면 좋은지 알아보겠습니다. 첫 번째, 나이가 들수록 복부비만이 생기기 쉬운 이유는 무엇일까요? 출처: 질병관리청 국가건강정보포털, 「비만」복부비만은 배 주변에 지방이 과도하게..
