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시니어 취미생활 - 시니어의 혼자 있는 시간을 즐기는 법 아내가 친정 동생들과 시골 친정집에 2박이나 3박 정도 일정으로 떠나 있을 때가 일 년에 두세 번 정도 있습니다. 이럴 때, 하루 이틀 정도는 혼자서 하고 싶은 일을 하며 여유를 누려보지요. 그러나 그 이상의 시간이 되면 벌써 아내의 빈자리가 느껴지고 나도 모르게 아내에게 전화를 걸게 되더군요. 그러나 이 글을 준비하며, 이젠 혼자 있는 시간도 서서히 익숙해져 가야 하는 나이가 되었구나 하는 생각을 하게 되었습니다. 은퇴 이후 마주하는 고요한 시간은 그동안 사회적 역할과 가족을 위해 분주히 살아온 우리 시니어들에게 찾아온 소중한 기회가 되기도 합니다. 하루 일과를 스스로 계획하고 조용히 나 자신에게 집중해 보는 것은 외로움이라기보다 마음의 여유..

시니어 취미생활 - 시니어의 배우자와 함께 살아가는 이야기 우리 부부는 각자의 취미 생활만큼은 서로 존중해 줍니다. 아내는 인터넷 장기두기에 몰입하는 취미를 가지고 있고, 나는 바다낚시에 취미를 갖고 있고요. 그러다 보니 서로 상대의 취미를 인정해 주는 것을 넘어 존중하게 되고, 나름대로 상대가 좋아하는 것을 챙겨주며 서포트해 주고 있지요.이 글을 쓰면서 노년에 더욱 누려야 하는 나머지 인생 행복이, 부부지간이라도 서로에게 작은 것부터 라도 인정해 주고 지켜주는 것부터 시작되지 않나 하는 생각이 드는군요. 그동안 우리 시니어 세대는 오랫동안 바쁘게 앞만 보고 살아가느라 정작 가장 가까운 사람과의 시간을 소홀히 지나쳐온 것은 아닌가 하는 생각이 들곤 합니다. 은퇴 이후 자녀들이 독립하고 둘만의 시간이 ..

시니어 취미생활 – 디지털 글쓰기 ①인생 노트 및 자서전 쓰기 "지나온 삶을 기록하고 나를 돌아보는 아름다운 일기 작성법" 지나온 길을 돌아보고 그 속에서 자신의 가치를 발견하는 일은 노년기에 맞이할 수 있는 가장 아름다운 시간입니다. 거창한 글재주가 없더라도 자신만의 정성 어린 기록을 이어가다 보면, 지나온 삶은 한 권의 훌륭한 자서전이자 후손들에게 남길 귀중한 유산이 됩니다. 인생 노트와 자서전 쓰기를 시작하는 구체적인 방법과 마음가짐을 소개합니다. 첫 번째, 거창한 서술 대신 작은 일상부터 기록하기처음부터 '자서전'이라는 부담감을 느끼면 Pen을 들기조차 어렵습니다. 거창한 자서전 대신 매일의 감정과 소소한 기억을 기록하는 '인생 노트'로 시작해 보세요. 오늘 느낀 기분, 최근에 방문한 장소,..