가장 눈부시게 빛나는 시니어들의 따뜻한 세상

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퇴행성 변화 2

손목터널증후군은 왜 생기나?

시니어 건강 질문 100가지 – 손목터널증후군은 왜 생기나? 손이 저리거나 밤중에 손바닥이 화끈거려 잠에서 깨는 시니어분들을 종종 만나게 됩니다. 처음에는 “나이가 들어 혈액순환이 잘 안 되나 보다” 하고 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 그런데 손 저림도 자세히 살펴보면 원인이 제각각이더군요. 관련 자료를 보고 나름대로 정리해 보면 시니어에게 나타나는 손 저림 가운데에는 손목터널증후군이 원인인 경우도 있더군요. 특히 증상이 반복된다면 단순한 혈액순환 문제로 여기기보다 손목의 신경이 눌리고 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있다고 하네요. 첫 번째, 손목터널증후군은 어떤 질환일까요? 출처: 질병관리청 국가건강정보포털, 「이달의 건강정보 - 직장인에게 흔한 건강 문제와 예방법」 / 미국 국립신경질환·뇌졸중연..

목디스크와 목 근육통을 어떻게 구별할까?

시니어 건강 질문 100가지 – 목디스크와 목 근육통을 어떻게 구별할까? 시니어들은 나이가 들수록 목이 뻐근하고 어깨까지 묵직하게 당기는 날이 생깁니다. 잠을 잘못 잤거나 피곤해서 그러려니 하고 파스를 붙인 뒤 지나가기를 기다리는 경우도 많지요. 저 역시 목이 불편할 때면 단순히 근육이 뭉친 것인지, 다른 문제가 있는 것인지 한 번 더 살펴보게 됩니다. 곁에서 지켜보면 목 근육통과 목디스크는 처음 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽지만, 팔과 손으로 이어지는 저림이나 힘의 변화가 있다면 이야기가 달라집니다. 두 증상을 구별해 알아두는 것이 필요한 이유입니다. 첫 번째, 목 근육통은 왜 생기는 것일까? 출처: 서울아산병원 의료정보, 「경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)」목 근육통은 잘못된 자세나 과도한..