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역사·문화재 기행: 역사 해설사와 함께 떠나는 주말 국내 기행 어린 시절 당시 국민(초등) 학교를 다니던 때에 인천 자유공원에 조그마한 박물관이 있었는데, 이 박물관을 걸어서 여러 번 찾아가 하루 종일 머물며 구경하던 생각이 나네요. 지금도 그 박물관 특유의 내음이 나는 것 같습니다. 이 글을 올리기 위해 자료 작업을 하면서 어렸을 때 박물관을 좋아했던 것처럼 역사. 문화재를 찾아 기행을 떠나는 꿈을 가져봅니다. 우리가 살아가는 땅 위에는 수천 년의 세월 동안 이어져 온 수많은 역사와 문화재가 숨 쉬고 있습니다. 은퇴 후 맞이하는 주말, 단순한 관광을 넘어 우리나라의 역사적 현장을 찾아 떠나는 ‘역사·문화재 기행’은 시니어 세대에게 지적 호기심을 충족하고 깊은 삶의 통찰을 안겨주는 인문학적 취미생활입니..

시 창작 & 수필 쓰기: 내 삶을 기록하고 자서전으로 이어지는 글쓰기 지금도 개인적으로 바다낚시를 좋아해서 기꺼이 시간을 내어 섬들로 바닷가로 떠나곤 하지요. 낚시를 다녀오면 꼭 기록을 남깁니다. 조행기(釣行記)라고 해서 낚시 다녀온 이야기인데, 그 글 안에는 자작시(詩)도 들어 있습니다. 물론 진부한 글들도 있지요. 그러나 그 글을 개인 블로그나 동호회 카페에 올려놓습니다. 언젠가 쓴 글들을 모아 전자책(e-Book)을 만들어 보려고 합니다. 이번 포스팅을 하면서 시니어 여러분들은 어떤 글을 쓰고 계신지 궁금하네요. 살아온 날들을 돌이켜보면 누구에게나 드라마보다 더 드라마 같은 순간들과 고유한 인생의 이야기가 존재하기 마련이지요. 은퇴 후 맞이하는 여유로운 시간 속에서 지나온 삶을 가만히 보듬고 기록..

시니어 취미생활 – 드론 조작 & 촬영: 새로운 시선으로 풍경을 담는 레저 지상에서 바라보던 풍경을 하늘 위에서 입체적으로 내려다보는 일은 색다른 신선함을 가져다줍니다. 길을 걷다 문득 저 멀리 보이는 산능선이나 바다 너머의 모습이 공중에서는 어떻게 보일지 궁금해질 때가 있습니다. 최근에는 조종이 비교적 쉬운 스마트 드론이 보급되면서 드론을 활용해 풍경을 담아내는 야외 활동에 관심을 두는 분들이 늘어나는 추세입니다. 발길이 닿는 자연과 일상의 공간을 다른 시선으로 바라보며 새로운 재미를 찾아가는 드론 조종 활동의 특징과 관련 정보를 정리해 드립니다. 첫 번째: 하늘에서 바라보는 새로운 세상과 시선의 확장 출처: 서울시50플러스재단, 「새로운 시선으로 세상을 담다: 중장년 드론 전문가 및 레저 교실」드론..

시니어 취미생활 – 당근마켓 / 중고거래 & 리폼: 안 쓰는 물건 정리하고 소소한 용돈 벌기 서랍장이나 다락방을 정리하다 보면 한때 자주 손이 갔지만 지금은 가만히 자리를 차지하고 있는 물건들을 마주하곤 합니다. 아이들이 어릴 때 남겨둔 물품이나 입지 않는 옷가지, 모아두었던 소품들이 눈에 들어오기도 하지요. 이러한 안 쓰는 물건을 정리해 이웃과 나누고, 리폼을 통해 새로운 쓸모를 더해 작은 보람까지 얻는 중고거래 활동에 관심을 가지는 분들이 많아지고 있습니다. 일상 속 소소한 비움을 실천하며 알뜰함을 더하는 중고거래 및 리폼 취미의 특징과 활용법을 정리해 드립니다. 첫 번째: 비움으로 시작하는 미니멀 라이프와 마음의 정리 출처: 한국지능정보사회진흥원(NIA), 「시니어 세대의 지역 기반 디지털 플랫..

시니어 취미생활 – 팟캐스트 / 오디오북 녹음: 내 목소리로 책을 읽어주거나 이야기 나누기 이 글 작업을 하면서 외손녀 둘째가 생각났습니다. 아직 초딩 3학년이니 할아비가 책 읽어주는 목소리는 싫어하지 않을 테니까요. 우리 집에 오면 꼭 그림 한 장씩 남겨놓고 가는 아이에게 목소리 담아 작은 선물을 하고 싶군요. 그렇게 구수한 목소리는 아니지만요.비 오는 날 창가에 앉아 라디오에서 흘러나오는 나지막한 목소리에 귀를 기울이다 보면 마음이 편안해지곤 합니다. 세월의 깊이가 담긴 온기 있는 목소리는 글이나 영상과는 또 다른 따뜻한 울림을 전해주지요. 평소 좋아하던 책의 한 구절을 조용히 읽어 내려가거나 살아온 이야기와 생각을 녹음해 이웃과 나누는 오디오 취미 활동에 관심을 가지는 분들이 늘고 있다고 합니다...

시니어 취미생활 – 보드게임 (바둑, 체스, Rummikub): 순발력과 두뇌 회전을 위한 게임 이 글을 쓰면서 제 아내에 대해 먼저 언급을 해야겠다는 생각이 듭니다. 아내가 집에 있을 때는 꼭 자기 책상에 붙어 앉아 컴퓨터를 켜고 '컴퓨터 장기'에 심취하곤 합니다. 어느 때는 끼니때가 되었는데도 몰두하느라 정신을 못 차려요. 그렇게 해도 관용으로 이해하고 크게 참견하지 않습니다. 왜냐고요? 장기는 이 글에 나오는 보드게임과 한 종목이기 때문이라고 스스로 믿고, 몰입하면 두뇌 건강에 좋아 치매 예방 및 인지 기능 저하 방지에 탁월한 효과가 있다고 믿기 때문입니다. 식탁이나 거실 테이블 둘레에 모여 앉아 알록달록한 판이나 바둑판을 펼쳐두는 풍경은 마음을 자못 설레게 만듭니다. 손끝으로 작은 기물을 ..

시니어 취미생활 – 숏폼 영상 편집 (틱톡/릴스/쇼츠): 손주들과 소통하고 일상을 기록하는 영상 편집 나이는 덧 없이 먹어가지만, 이렇게 좋은 세상을 만나서 좋은 기술 덕에 시간. 공간 구애받지 않고 손주들과 소통을 누리게 되었네요. 포스팅하면서 다시 느끼지만, 이 좋은 세상에서 즐겁게 누리며 노년의 삶을 살아가려면 열심히 배워야겠다는 생각입니다. 스마트폰 화면을 천천히 넘기다 보면 짧은 음악과 함께 지나가는 다채로운 풍경이나 일상의 모습을 접하게 됩니다. 길어야 1분 남짓 되는 영상이지만 그 안에 담긴 사람들의 표정과 이야기는 뜻밖의 소박한 웃음을 선사하지요. 주말에 마주한 소소한 일상이나 간직하고 싶은 순간을 짧게 담아 가족들과 나누는 일은 삶에 소소한 재미를 더해줍니다. 최근에는 이러한 숏폼 영상..

AI 활용하기 (그림 그리기/시 쓰기): 생성형 AI를 활용한 요즘 시니어의 스마트한 취미 요즘 세상이 너무 좋아졌구나 하는 생각을 수 없이 합니다. 이 글을 포스팅하면서 화룡정점으로 글 내용에 부합하는 이미지를 붙여 넣는데 너무나 쉬워졌기 때문입니다. 이 인공지능 사용이 활성화되기 전에는 일일이 맞는 이미지를 찾아서 붙여 넣었었지요. 이런 상상을 초월하고 편리하고 놀라운 AI 덕을 같이 한 번 누려보시길 바랍니다. 이 기술의 발전은 생각을 표현하는 방식에도 변화를 주고 있습니다. 그림을 그리거나 시를 쓸 때 전문적인 기술을 오랫동안 익히지 않아도, 생성형 AI를 활용하여 나만의 아이디어를 정돈된 작품으로 다듬어보는 시도가 가능해졌지요. 스마트폰이나 컴퓨터에 몇 줄의 글을 입력하여 그림을 완성하거나 ..

시니어 취미생활 – 스마트폰 사진 작가 되기: 구도와 보정 앱으로 인생샷 남기기 바다낚시가 취미라 가끔 섬이나 가까운 해안 바닷가에 나가면 황홀하리만치 훌륭한 경치를 만날 때가 많습니다. 그럴 때면 낚시고 뭐고 스마트폰을 꺼내서 촬영하기 바쁘지요. 이렇게 찍은 사진을 이런 블로그와 동호회 카페에 올리곤 합니다. 이 글을 보시고 사진작가가 될 의향은 없으신가요? 골목길을 천천히 걷다가 담장 너머로 고개를 내민 주황색 능소화를 보거나, 해 질 녘 붉게 물드는 노을을 마주하면 나도 모르게 주머니 속 스마트폰으로 손이 가곤 합니다. 값비싼 카메라 장비가 없어도 늘 손에 쥐고 다니는 스마트폰 하나면 일상의 순간을 뜻있게 담아낼 수 있지요. 산책길에서 만난 들꽃 한 송이나 손주의 맑은 웃음 짓는 모습을, 나만의..

시니어 취미생활 – 블로그 / 브런치스토리 연재: 나만의 전문 분야나 일상 포스팅 개인적으로 블로그에 글을 쓴 지가 한 20여 년 되었습니다. 졸작이지만 자작 시(詩)나 낚시 다녀온 조행기(釣行記)를 꾸준히 올리고 있습니다. 처음엔 정치색 짙은 시사물이나 고발성 글을 숱하게 올리곤 했었는데, 점점 나이가 들어가며 편한 글만 써지게 되더군요. 시니어 여러분들도 블로그를 만들어 인생 경험 이야기 등 훌륭한 글 쓰기 한 번 해 보시지요. 오후의 조용한 시간, 서재나 거실 한쪽에 앉아 노트북을 켜거나 스마트폰 자판을 누르다 보면 오랜 세월 동안 차곡차곡 쌓아온 생각들이 알알이 문장으로 적혀 나가는 즐거움을 느끼곤 합니다. 살아오며 겪었던 숱한 경험과 일상의 지혜는 그 자체로 담백한 가치를 지니고 있습니다. 최..

시니어 취미생활 – 보석 자수 (비즈 자수): 집중력 향상과 소근육 운동, 완성 후 인테리어 효과까지 최고 햇살이 거실 깊숙이 들어오는 오후, 식탁에 앉아 작은 알갱이를 하나씩 집어서 도안 위에 올려놓다 보면 시간 가는 줄 모르고 빠져들곤 합니다. 특별한 손재주가 없어도 도안을 따라 하나씩 채워가는 과정은 일상에 정돈된 마음을 선물해 줍니다. 최근 시니어 세대 사이에서 손쉽게 시작하면서도 반짝이는 결과물을 얻을 수 있는 ‘보석 자수(비즈 자수)’에 관심을 두는 분들이 많아지고 있습니다. 알알이 채워지는 재미와 함께 마음의 여유를 가져다주는 보석 자수의 특징과 다양한 정보들을 정리해 드립니다. 첫 번째: 잡념을 지우고 오롯이 나에게 몰입하는 시간 출처: 대한노인정신건강의학회, 「노년기 취미 활동의 몰입..

목공예 (가구 리폼 / 우드 카빙): 나만의 숟가락, 도마 만들기 등 성취감이 큰 취미 시니어들이 은퇴 이후 맞이하는 여유 시간은 인생의 새로운 막을 열어주는 귀한 선물입니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질과 정신적·신체적 건강이 크게 달라지겠지요. 최근 시니어 세대 사이에서 유독 큰 사랑을 받으며 매력적인 취미로 떠오른 분야가 바로 ‘목공예’라고 합니다. 손끝으로 나무의 결을 느끼고, 깎아내고, 사포질 하며 나만의 작품을 완성해 가는 목공예는 단순한 소일거리를 넘어 깊은 정서적 안정과 고유한 성취감을 선사합니다. 이번 글에서는 시니어에게 목공예가 왜 훌륭한 취미인지, 그리고 대표적인 활동인 우드 카빙과 가구 리폼의 매력에 대해 자세히 알아보겠습니다. 첫 번째, 손 끝에서 피어나는 몰입과 ..

시니어 취미생활 – 가죽 공예: 카드지갑, 키링 등 실용적인 선물용 소품 제작 은퇴 후 맞이하는 유연한 시간 속에서 나만의 가치 있는 결실을 만들어내는 취미는 삶에 커다란 온기와 활력을 더해줍니다. 특히 최근 시니어 세대 사이에서 고급스러운 멋과 실용성을 동시에 갖춘 가죽 공예(Leather Craft)가 큰 사랑을 받고 있습니다.가죽 공예는 손때가 묻을수록 클래식한 멋이 깊어지는 천연 가죽을 활용하여 나만의 소품을 만드는 창작 활동입니다. 한 땀 한 땀 바느질을 이어가며 세련된 카드지갑, 키링, 안경집, 단단한 수제 벨트 등을 완성해 가는 과정은 일상의 지루함을 날려주고 노년의 삶에 깊은 자존감과 멋을 선물합니다. 첫 번째, 시간이 흐를수록 가치를 더하는 클래식한 가죽의 매력 한국가죽공예협회(KLCA)..

시니어 취미생활 – 프랑스 자수 / 누비 공예: 세련되고 고급스러운 소품 만들기세월이 쌓일수록 기품을 더해가는 시니어 세대에게 자신만의 시간을 가치 있게 채울 수 있는 취미는 삶의 커다란 보물이지요. 특히 최근 시니어 여성과 남성 모두에게 섬세한 감성과 실용성을 겸비한 바느질 공예가 각광받고 있습니다. 그중에서도 서양의 감성을 담은 프랑스 자수와 한국 전통의 멋을 담은 누비 공예는 특유의 세련되고 고급스러운 매력으로 높은 인기를 끌고 있습니다.한 땀 한 땀 실과 바늘을 끌어당기며 정성을 쏟다 보면 세상에 단 하나뿐인 일상의 예술품이 탄생합니다. 잡념을 털어내고 완성도 높은 나만의 고급 소품을 만들어가는 프랑스 자수와 누비 공예의 매력을 소개합니다. 첫 번째, 한 땀의 정성이 만드는 고품격 서양 감성, 프..

시니어 취미생활 – 지점토 / 터프팅 (미니 융단 만들기): 손감각을 살려주는 아기자기한 공예 좋은 아침입니다! 아침에 따뜻한 차 한 잔을 마시며 테이블 위를 둘러보다 보면, 손길이 직접 닿아 완성된 작은 소품 하나가 공간에 주는 온기가 꽤 크다는 것을 느끼곤 하지요. 흙이나 실 같은 자연 친화적인 재료를 손으로 만지며 형태를 잡아가는 과정은 일상 속 소소한 즐거움을 안겨줍니다. 최근에는 복잡한 기구 없이도 집에서 손쉽게 완성할 수 있는 '지점토 공예'와 '터프팅(미니 융단 만들기)' 활동에 관심을 기울이는 분들이 늘어나고 있습니다. 손끝 감각을 부드럽게 깨우고 아기자기한 소품을 만들어내는 두 공예 활동의 특징과 정보를 정리해 드립니다. 첫 번째: 손끝 촉감이 전하는 정서적 안정과 힐링 출처: 대한작..