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시니어 건강질문 100가지 – 틀니는 어떻게 관리해야 하나? 첫 번째. 틀니 관리가 중요한 이유 나이가 들면서 치아를 잃게 되면 틀니를 사용하는 분들이 많습니다. 하지만 틀니는 단순히 끼고 빼는 보철물이 아니라 매일 올바르게 관리해야 하는 의료기기입니다. 관리가 소홀하면 세균과 곰팡이가 번식해 입 냄새가 심해질 수 있고, 잇몸 염증이나 구내염, 충치가 남아 있는 치아에 생길 위험도 커집니다. 또한 더러워진 틀니는 음식 맛을 제대로 느끼지 못하게 하고 전신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 올바른 틀니 관리는 건강한 노후 생활의 중요한 습관이라고 할 수 있습니다. 두 번째. 틀니는 하루에 한 번 이상 깨끗하게 세척해야 합니다. 식사 후에는 흐르는 물에 음식물을 가볍게 씻어내고, 하루 한 번은 틀니..

시니어 건강질문 100가지 – 보청기는 언제 착용하는 것이 좋을까? 첫 번째. 보청기는 잘 안 들릴 때까지 기다려야 할까? 많은 시니어들이 "아직 참을 만하다", "나이가 들면 원래 그런 것"이라며 보청기 착용을 미루는 경우가 많습니다. 하지만 청력은 한 번 크게 떨어지면 다시 회복되기 어렵습니다. 특히 난청을 오래 방치하면 뇌가 소리를 해석하는 능력까지 감소해 보청기를 착용하더라도 적응이 더 어려워질 수 있습니다. 따라서 보청기는 '거의 들리지 않을 때'가 아니라 일상생활에서 대화가 불편해지기 시작하는 시점에 착용하는 것이 가장 효과적입니다. 최근 연구에서는 적절한 시기에 보청기를 착용하면 의사소통 능력은 물론 사회활동과 삶의 질을 유지하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 두 번째. 이런 증..