노을누리 noeulnuri.com

시니어건강 치매 - 우울증과 치매는 어떤 관계가 있을까? 며칠 전 흐린 날씨를 보면서 문득 이런 생각이 들었습니다. 나이가 들수록 몸의 변화뿐 아니라 마음의 변화에도 관심을 가져야겠다는 생각입니다. 특히 시니어의 경우 평소보다 말수가 줄거나 외출을 귀찮아하고, 깜빡하는 일이 부쩍 늘어나면 가족들은 먼저 치매를 걱정하기 쉽습니다. 하지만 곁에서 조금 더 자세히 살펴보면 마음의 건강이 원인일 때도 있다고 생각했습니다.저 역시 시니어 건강에 관한 내용을 하나씩 정리하면서 우울증과 치매는 서로 다른 질환이지만 겹쳐 보이는 증상이 적지 않다는 점에 주목하게 되었습니다. 그래서 오늘은 노년기에 나타날 수 있는 우울증과 치매의 관계를 알아보고, 어떤 경우에 전문가의 도움을 받아야 하는지 정리해 보겠습니다. 첫 번째..

시니어건강 치매 - 치매 환자의 식사 거부, 어떻게 해야 하나? 요즘 식사 시간이 되면 문득 어르신들의 식사 모습을 떠올리게 됩니다. 요양원에서 어르신들을 가까이서 지켜볼 기회가 있었는데, 평소에는 잘 드시던 분이 어느 날부터 숟가락을 내려놓거나 음식을 입에 넣고도 한참 동안 그대로 계시는 모습을 본 적이 있습니다. 그 모습을 보면서 식사를 거부하는 데에도 저마다 다른 이유가 있겠다는 생각이 들었습니다. 치매 환자를 돌보는 가족에게 식사 문제는 의외로 큰 걱정거리라고 합니다. 평소 좋아하던 음식도 갑자기 마다하거나 몇 숟가락 먹지 않고 자리를 뜨는 일이 생길 수 있기 때문입니다. 보호자는 걱정스러운 마음에 계속 음식을 권하게 되지만, 무조건 재촉하는 것이 좋은 방법은 아니라고 합니다. 음식 자체가 싫어..

시니어 건강 치매 – 치매 환자가 갑자기 성격이 변하는 이유 동호회의 한 친구와 바다낚시를 하면서 나눈 이야기 중 제 가슴을 저리게 했던 내용입니다. 이 친구의 어머니가 구순이 지난 어르신인데, 3년 전부터 치매에 걸리셨답니다. 그런데 작년부터 그 어르신이 갑자기 성격이 난폭해졌답니다.매일 당신을 돌보는 며느리인 친구 아내에게 걸핏하면 욕설에다가 숟가락을 집어던지고 때리기까지 하셔서 친구 아내가 너무 힘들어한다고 합니다. 친구가 집에 들어가면 "나 따로 나가 살고 싶다"라고 한답니다. 이렇게 치매 환자를 돌보는 가족의 마음은 참 힘이 들고 복잡하겠지요. 기억력이 떨어지는 것도 걱정스러운데 성격까지 이렇게 달라진다면 ‘혹시 내가 모르는 사이에 사람이 완전히 폐인이 되는 것은 아닐까’ 하는 생각까지 들 ..

시니어 건강 치매: 치매에 걸리면 운전은 언제 그만둬야 하나? 오랫동안 운전해 온 분들에게 자동차는 단순한 이동수단 이상의 의미가 있습니다. 장을 보러 가거나 병원에 갈 때도 스스로 움직일 수 있다는 것은 곧 생활의 자유와 독립성을 지켜주는 힘이 되기 때문입니다. 곁에서 이 문제를 생각해 보면, 운전을 그만두는 일은 단순히 자동차 열쇠를 내려놓는 문제가 아니라 생활방식을 바꾸는 일에 가깝겠지요.그런데 치매가 시작되면 이야기가 달라집니다. 기억력뿐 아니라 판단력과 주의집중력, 방향을 파악하는 능력, 돌발 상황에 대처하는 속도까지 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 그렇다면 치매 진단을 받았을 때 운전은 언제까지 가능하며, 어떤 상황에서는 운전대를 놓아야 할까요? 첫 번째, 치매가 진행되면 언제부터 운전을 ..

시니어는 자꾸 깜빡하는데 치매일까? 요즘 주위의 친구들을 보면 나이가 들수록 예전보다 사람 이름이 잘 떠오르지 않거나, 방금 하려던 일을 잠시 잊는 일이 생긴다고 합니다. 이런 모습을 곁에서 지켜보다 보면 혹시 치매가 시작된 것은 아닌지 걱정하게 되지요. 하지만 기억력이 예전 같지 않다는 이유만으로 치매라고 단정할 수는 없다고 합니다. 저도 이 문제에 대하여 관련 자료를 다시 정리해 보면서 단순한 건망증과 치매의 차이를 구분하는 일이 생각보다 중요하다는 점을 느끼게 되었습니다. 오늘은 기억력의 변화가 어느 정도인지, 그리고 일상생활에 어떤 영향을 주는지를 살펴보겠습니다. 첫 번째, 건망증과 치매는 어떻게 다른 것일까? 출처: 미국 국립노화연구소(NIA), 「Memory Problems, Forgetf..

주민센터 직원도 잘 안 알려주는 숨은 시니어 지원금 5가지 은퇴 후 고정 소득이 줄어드는 노년기에는 정부나 지자체에서 제공하는 지원금을 알뜰히 챙기는 것이 생활비 절약에 큰 도움이 됩니다. 하지만 정부 복지 제도는 ‘신청주의’를 원칙으로 하기 때문에, 대상자가 직접 신청하지 않으면 혜택을 받지 못하고 놓치는 경우가 많습니다. 주민센터나 관련 기관에서 먼저 자세히 알려주지 않아 모르면 그냥 지나치기 쉬운 숨은 시니어 지원금 및 감면 제도 5가지를 모아 정리해 드립니다. 첫 번째, 통신비 부담 줄여주는 ‘기초연금 수급자 통신요금 감면’ 출처: 과학기술정보통신부 및 보건복지부 '기초연금 수급자 통신요금 감면 제도 안내'만 65세 이상 어르신 중 기초연금을 받고 계신 분이라면 매달 지출되는 이동통신 요금을 대폭..

치매는 유전인가? 부모가 치매라면 나도 걸릴까? 안녕하세요. 시니어분들의 건강하고 활기찬 내일을 응원하는 시니어 건강 길잡이 노을 누리입니다.나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 덜컥 겁이 나곤 합니다. 특히 부모님이나 가족 중 치매를 앓았던 분이 계신다면 "혹시 나도 치매에 걸리는 것 아닐까?", "치매도 유전이 될까?" 하는 불안감이 커지기 마련인데요.가족력이 있다는 것은 분명 살펴볼 만한 요인이지만, 그것만으로 치매를 미리 결정할 수 있는 것은 아니랍니다. 오늘은 치매와 유전의 관계, APOE 유전자가 무엇을 의미하는지, 그리고 생활습관은 어떤 역할을 하는지 차근차근 살펴보겠습니다. 첫 번째: 부모가 치매라면 나도 반드시 치매에 걸릴까요? 출처: 미국 국립노화연구소(NIA), 「Alzheime..

치매 부모님 돌봄 대화 방법과 돌봄 부담 줄이기 이 글을 쓰기 위해 관련 자료를 찾아 보다가 문득 장모님이 생각나더군요. 지금은 읍내 요양원에 입소하여 지내시지만, 2년 여전에는 시골집에서 '재가서비스'를 받으셨습니다. 그 때에 교대로 내려가서 돌봄 수발을 하던 딸들에게 장모님이 같은 질문을 몇 번씩 하시거나, 분명히 사실이 아닌 이야기를 하실 때에 딸들은 놀라지 않을 수가 없었다고 전하며 울먹이곤 했었지요. 처음에는 돌보는 가족이 “아까 말씀드렸잖아요”라고 바로잡고자 하지만, 이런 대화가 반복되면 부모님도 불안해지고 가족도 지치게 된다는 것을 나중에서야 알았답니다. 곁에서 치매 가족의 돌봄 이야기를 들어보면 어려운 것은 식사나 약을 챙기는 일만이 아니라, 매 순간 어떻게 말해야 하는지 결정하는 일이..

. 치매 장기요양등급은 어떻게 나뉠까? 등급별 돌봄 사례로 알아보기 치매 진단을 받은 부모님을 가까이에서 지켜보다 보면 어느 순간부터 가족의 걱정이 달라지는 것을 느끼게 됩니다. 처음에는 “깜빡하는 일이 많아졌네” 정도로 생각했는데, 시간이 지나면서 식사와 목욕, 약 복용은 물론 외출과 안전 문제까지 가족의 도움이 필요한 순간들이 생기기 때문입니다. 이때 보호자들이 자주 궁금해하는 것이 바로 ‘장기요양등급을 받으면 어떤 도움을 받을 수 있을까?’라는 문제입니다.노인장기요양보험은 혼자 일상생활을 수행하기 어려운 노인에게 신체활동과 일상생활 지원 등의 서비스를 제공해 본인과 가족의 부담을 덜어주는 제도라고 합니다. 오늘은 치매 환자의 장기요양등급이 어떻게 구분되는지, 그리고 등급별로 어떤 돌봄 상황을 생..

치매안심센터와 정부 지원제도, 가족의 부담을 덜어주는 방법 치매에 관한 이야기를 나누다 보면 부모님의 기억력만큼이나 가족들이 걱정하는 부분이 하나 더 있다는 것을 느끼게 됩니다. 바로 “앞으로 돌봄 비용은 어떻게 감당해야 할까?”라는 문제이지요. 처음에는 병원 진료와 약값 정도를 생각하지만, 시간이 지나면서 식사와 외출을 돕고 안전을 살피는 일까지 가족의 몫이 될 수 있기 때문입니다. 그런데 막상 도움을 받으려고 하면 어디에 문의해야 하는지 몰라 그냥 가족끼리 해결하려는 경우도 있습니다. 우리나라에는 치매 환자와 가족을 지원하기 위한 여러 제도가 마련되어 있으며, 그 중심에 치매안심센터가 있다고 합니다. 오늘은 치매안심센터에서 어떤 도움을 받을 수 있는지, 치료비와 장기요양보험은 어떻게 연결되는지, 가..

부모님의 깜빡함, 치매일까? 건망증부터 조기검진까지 알아보기 부모님과 이야기를 나누다 보면 예전과 조금 달라진 모습을 발견할 때가 있습니다. 자주 쓰던 물건을 어디에 두었는지 한참 찾기도 하고, 방금 나눈 이야기를 다시 묻는 경우도 생깁니다. 자녀 입장에서는 “나이가 들어서 그런가?” 싶다가도 이런 일이 반복되면 혹시 치매가 시작된 것은 아닌지 걱정하게 됩니다.그런데 기억력이 예전 같지 않다고 해서 모두 치매라고 볼 수는 없답니다. 정상적인 노화에 따른 건망증도 있고, 경도인지장애처럼 기억이나 사고 능력에 변화가 있지만 일상생활의 독립성은 유지되는 경우도 있다고 합니다. 반대로 기억력 저하가 일상생활의 어려움으로 이어진다면 전문적인 평가가 필요할 수 있다네요. 오늘은 부모님의 기억력 변화를 살필 때 건..

한국의 치매 환자는 얼마나 될까? - 100만 명 시대의 현실 안녕하세요. 시니어 건강 정보를 전하는 노을 누리입니다. 100세 시대를 살아가는 우리에게 ‘건강한 뇌’는 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 요소입니다. 오늘은 두 번째 연재로, 현재 대한민국의 치매 현황이 얼마나 심각한지 객관적인 지표로 짚어보겠습니다.치매, 이제 우리 주변의 이야기가 되었습니다시니어들과 건강 이야기를 나누다 보면 예전보다 치매에 대한 걱정이 부쩍 커졌다는 것을 느끼게 됩니다. 부모님의 기억력이 예전 같지 않거나 약속한 일을 자꾸 잊어버리는 모습을 보면서 혹시 치매가 아닐까 걱정하는 분들도 많지요. 저 역시 주변의 어르신들과 이야기를 나누면서 치매가 특정한 사람에게만 찾아오는 질환이 아니라 고령사회에서 누구나 관심을 가져야 ..