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치매안심센터와 정부 지원제도, 가족의 부담을 덜어주는 방법 치매에 관한 이야기를 나누다 보면 부모님의 기억력만큼이나 가족들이 걱정하는 부분이 하나 더 있다는 것을 느끼게 됩니다. 바로 “앞으로 돌봄 비용은 어떻게 감당해야 할까?”라는 문제이지요. 처음에는 병원 진료와 약값 정도를 생각하지만, 시간이 지나면서 식사와 외출을 돕고 안전을 살피는 일까지 가족의 몫이 될 수 있기 때문입니다. 그런데 막상 도움을 받으려고 하면 어디에 문의해야 하는지 몰라 그냥 가족끼리 해결하려는 경우도 있습니다. 우리나라에는 치매 환자와 가족을 지원하기 위한 여러 제도가 마련되어 있으며, 그 중심에 치매안심센터가 있다고 합니다. 오늘은 치매안심센터에서 어떤 도움을 받을 수 있는지, 치료비와 장기요양보험은 어떻게 연결되는지, 가..

덕적도 조행기 20260602~03 (1박 2일)덕적도 진리 선착장. 소야도 선착장음력 4월 17일 8 물만조: 17시 53분간조: 23시 58분 벌써 십 수년 동안이나 수없이 다녀본 덕적도와 소야도입니다. 물론 낚시질하러 다녔던 것이지요.그런데 이번 낚시는 바로 여객선이 오가는 '진리 선착장'에서 하게 되었습니다. 오랜만에 3명이 함께 동행 출조하게 되었는데, 갑자기 스케줄을 잡다 보니 주말이 껴서 그런지 민박집 잡기가 여의치 않았습니다. 그런 가운데 겨우 진리 선착장 앞 민박집이 예약이 되어 부득이 낚시할 포인트도 선착장이 될 수밖에 없었던 것이지요.웬만하면 정자 바위. 밧지름. 큰 이마 포인트 정도라도 들어가 갯바위를 타고 광어와 우럭을 낚아야 하는 거 아닌가 싶었어요. 그러나 동출한 일행 3..

치매 예방에 좋은 운동법과 좋은 식습관 얼마 전 바다낚시 동호회 친구들 모임에서 시니어 건강 이야기를 나누다 보니까, 의외로 치매에 대한 걱정을 하는 친구들이 많은데 놀랐습니다. 그들 대부분은 “치매는 나이가 들면 어쩔 수 없는 것 아니냐”는 말들을 하더군요. 하지만 그들의 일상생활을 주의 깊게 들어보니까, 생각보다 작은 습관에서 차이가 보이는 것을 알 수 있었습니다. 식사를 대충 하거나 하루 종일 의자나 소파에 앉아 지내는 날이 계속되는 사람과, 규칙적으로 걷기나 운동을 하고 식탁에 채소와 생선을 올려서 식사를 즐기는 친구의 생활 모습 등은 확실히 대조를 이루는 더군요.치매를 완전히 예방할 수 있는 한 가지 방법이 정해져 있는 것은 아니라고 합니다. 다만 건강한 식사와 꾸준한 신체활동은 혈압·혈당·..