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시니어 취미생활 - 플라워 어렌지먼트 (꽃꽂이): 계절 꽃으로 집안 분위기 바꾸기 오늘이 마침 주일이라 교회에 다녀왔습니다. 교회 강단 옆이나 바로 밑에는 항상 꽃꽂이가 정성스럽게 연출되어 있곤 합니다. 마침 오늘 다룰 소재가 '플라워 어렌지먼트(꽃꽂이)'라 글을 정리하면서 교회의 정갈한 꽃 장식이 자연스럽게 떠올랐습니다. 교회의 절기에 따라 꽃들이 담고 있는 의미를 생각해 보며 마음의 여유를 얻곤 하는데요. 이런 기억을 떠올리며 은퇴 후 집안 분위기를 새롭게 바꾸고 정서적 안정을 높여주는 꽃꽂이 취미를 소개해 드리고자 합니다. 화사한 생화가 주는 느낌은 거실 풍경을 부드럽게 바꾸어주는 힘이 있습니다. 은퇴 후 집안에서 보내는 시간이 늘어나는 시기에는 주변 환경을 밝게 조성하는 것만으로도 일상에 활력을..

시니어건강 치매 - 치매 환자의 삼킴 장애(연하장애) 대처는 어떻게 하나? 이 글을 쓰면서 요양원에 기거하시는 장모님 면회 갔을 때에 그곳에서 생활하는 수급자(치매 환자) 분들이 생각났습니다. 간호 담당 선생과 여러 가지 대화 중에 요양원에서는 삼킴 장애(연하 장애) 증상이 일어나면, 여러 번 걸쳐 민감하게 집중 관찰한다는 이야기를 들었습니다. 음식물 삼킴 장애가 있는 환자는 잘못하다가는 폐렴 문제로 응급 상황이 발생할 수 있기 때문이지요. 특히 와상 환자들에게는 더욱 민감하게 대응한다고 하더군요. 그래서 이 글은 가정에서 생활하시는 치매 어르신분을 케어하는 가족들을 위한 참고 내용으로, 예방 상식 정도로 다루었습니다. 가정에서도 치매 환자를 돌보는 가족분들도 식사 중 사레가 자주 들거나 음식을 입안에..

시니어건강 치매 - 치매 환자의 배변·배뇨 관리는 어떻게 하나? 일요일 오후입니다. 시간 제약 없이 오래간만에 여유로운 마음으로 글을 올립니다. 그러나 이 ‘시니어 건강 치매’ 시리즈글을 올릴 때마다 ‘치매 환자’ 해당 당사자들과 가족분들을 생각하면 마음이 무겁습니다. 아무쪼록 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 치매 관련 돌봄 이야기를 정리하다 보면 유독 조심스럽게 다뤄야겠다고 느끼는 부분이 있습니다. 바로 화장실 문제입니다. 요양원에서 어르신들을 살펴보던 때를 떠올려 보면, 식사나 약 복용처럼 눈에 보이는 돌봄보다 배변과 배뇨처럼 개인적인 부분에서 당사자가 더 당황하고 자존심을 상하는 경우가 있었습니다. 그래서 가족이 돌볼 때도 “왜 또 실수하셨어요?”라는 말보다 먼저 어떤 어려움이 생겼는..

수족관 & 반려 새우/열대어 키우기: 정서적 안정감을 주는 물멍 취미 어느덧 아침저녁으로 선선한 바람이 불어와 집 안에서 보내는 시간이 점차 늘어나는 계절입니다. 이 글을 쓰기 위해 자료를 정리하며 어린 시절 냇가로 나가 송사리를 잡고 물장구를 치던 아련한 추억이 떠오르는군요. 누구나 마음 한 구석에 간직하고 있는 어린 시절의 자연에 대한 추억이 있지요. 이런 추억거리가 노년에 내가 머무는 거실 한쪽에 연출된다면 한결 따뜻한 정서적 안식을 얻을 수 있지 않을까 하는 생각이 드는군요. 요즘은 집 안 전체에 조용한 활력을 채워주는 방법으로 수중 생태계를 꾸미는 취미가 주목받고 있습니다. 투명한 어항 속에서 잔잔하게 일렁이는 물결과 수풀 사이를 유유히 헤엄치는 열대어, 부지런히 움직이는 관상용 새우를 바라보..